腸活・腸育セルフケア講座
¥35,200 税込
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『腸を賢く育てる』ライフスタイルを学びます
医学博士の監修のもと、カラダの基礎知識や腸の基礎知識、腸内環境の基礎知識を学びます。
そして、ご自身の今の健康状態を日々、簡単にチェックし管理する方法がわかります。
チェックした状態に対して、プラスすること、今の生活からマイナスすることを知ることが出来ます。
ご自身のライフスタイルに活かすことを目的としたカリキュラムとなっていますので、学んだその日から実践に活かされる内容です。
こんな方にぜひ受けてほしい講座です
１ ご自身・ご家族・大切な方の健康管理を担っている方
２ インナービューティーが気になっている方
３ 腸が気になる、腸活の専門家から学びたいと思っている方
他にも、こんな症状がある方へオススメです
・毎日、お通じがない
・急にお腹が痛くなり下痢になる
・足や顔がむくみ、冷えやすい
・肌のくすみやタルミが気になる
・風邪をひいたり、疲れやすい
・イライラしやすい
貴方のライフスタイルに合わせた
カリキュラムが 可能です
●腸活・腸育の基礎知識
（様々な腸活と本当に必要なこと、カラダと健康の関係性の理解）
●腸自体の健康と腸内細菌の整え方
（腸管の基礎知識、腸管ケアの知識、腸内細菌の知識、腸内環境ケアなど）
●腸活・腸食を取り入れた実践と実践プラン
（自身の食生活の中での改善ポイントの整理とセルフ実践プラン作成など
カリキュラムの受講期間は5時間ですが、
ライフスタイルに合わせて、時間を分けて受講いただくことも可能です、ご相談ください。
対面またはオンラインにて。
※受講日時はご都合に合わせてご相談可能です
お気軽にお問い合わせください^ ^
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